10月の日程
こんにちは！
門脇整骨院です！
気が付けばすっかり秋の空気です。
この時期は、変わりやすい気候に体調を崩す方が益々増えます。
しっかりと睡眠をとり体調管理は大事ですよ！
もちろん治療を行う事で、体調不良を予防することはもっと大事です！！(^^)/
10月の日程が確定いたしました。
10月は祝祭日がありませんので、気合い入れていきましょう！
ご予約は、HP・LINE・お電話などからお気軽にお問い合わせください(*^-^*)
慢性的な肩こり、腰痛に効果絶大な電気鍼！
秋の楽しみは秋刀魚をあてにお酒を飲む事。門脇整骨院の小林です！
門脇整骨院は9月7日で開院11周年を迎えることが出来ました。地域の皆様はじめ関わりのある方々のおかげでここまで来れました。感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも少しでも多くの人のお役に立てるよう精進してまいりますので何卒宜しくお願い致します！
さて、9月に入り通常の鍼治療に加え、鍼通電機器を用いた電気鍼治療を始めました！ガチガチに凝り固まった筋肉に鍼を打ち、その鍼に機械を用いて電気を流し、筋肉を動かすことで血行とコリの改善を促します。
肩こりや慢性腰痛などの慢性的なものから寝違えなど急性期の症状にも、従来の鍼治療に加えて行っていただく事でより一層の効果を感じていただける治療になります。
何カ月も前から、何年も前から張りや重だるさ、痛みで悩んでいる方におすすめになりますのでぜひ電気鍼治療を受けてみてください！
11周年
こんにちは！
門脇整骨院です！
本日、9月7日で当院は開院11周年を迎えることが出来ました！
これもひとえに、皆様のご指導ご愛顧のおかげと感謝の気持ちでいっぱいです！
コロナウィルスの影響もあり、明るいニュースが少ないご時世ですが
一人でも多くの方に笑顔になっていただけるよう、スタッフ一同精進してまいります！
今後とも、門脇整骨院を何卒よろしくお願い申し上げます！
9月の日程
こんにちは！
門脇整骨院です！
9月の日程が確定したのでお知らせします😊
少し遅れてしまい申し訳ないです💦💦
遂に宮城県も緊急事態宣言が出ました。
しかも今年は残暑が厳しくなりそうな予感があります😅
体調管理は必須ですよね💪
スタッフ一同お待ちしております🙇♂️
8月の日程変更
こんにちは！
門脇整骨院です！
先日お知らせしていた休業予定が変更になりました。
旧日程→8/19～8/23休業
新日程→8/18～8/20休業
と変更になります。
短期間での変更により混乱させてしまい申し訳ないです。
皆様にはご不便をおかけすることもあるかと思いますが
何卒ご了承くださいますようお願い申し上げますm(__)m
8月の予定
こんにちは！
門脇整骨院です！
8月の日程をお知らせいたします✨
コロナ対策の密回避のため、お盆とはずらして夏季休暇をいただきます。
まだ変更の可能性がありますので、変更した場合には、都度お知らせいたします🙇♂️
梅雨明けとともに、一気に夏本番の毎日です🌞
熱中症対策はもちろんですが、定期的なメンテナンスで体調管理も大事ですよ！
室内は涼しく、心は熱くしてお待ちしております💪
ご予約はお電話、HP、LINEなどからお取りいただけます。
※ 先日より募集しております、「産後骨盤ケア」のモニター枠ですが、まだ若干名の空きがあります！
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいませ🙇♂️
7月の日程
こんにちは！
門脇整骨院です！
7月の予定が確定いたしました。
確認をお願いいたします。
土曜日曜のご予約が込み合う事が多いようです。
ご希望の方は、お早めにお電話・HP・LINEなどからご予約ください！
むくみ対策
こんにちは！
門脇整骨院の小林です！
東北地方の今年の梅雨入りは、例年と比べ遅い梅雨入りとなりそうです。
梅雨時期は、気温、気圧、湿度の影響により体の不調が出やすい時期です。
その中でも湿度が高くなる事によって起こるむくみに悩まされている方も多いのではないでしょうか。
湿度が高いとなかなか汗が蒸発しない為、水分の代謝がうまくいかなくなり水分が溜まりやすくなってしまいます。
また、雨が降っていると家にこもっている事が多くなり運動不足で血流が悪くなる事で体がむくみやすくなってしまいます。
予防としては、やはり運動不足を解消することが大事です！
家の中で簡単にできるむくみ予防運動！
●踏み台昇降
①踏み台を用意し、片足ずつ足をのせて降ろす。
②これを15分繰り返します。
上半身の手の動きも意識するとさらにいいでしょう！
●つま先立ち運動
①立ったまま、かかとをあげて戻してを３分ほど繰り返します。
むくみが気になる方は無理のない範囲で行ってみると予防になるのでぜひ行ってみてください！
6月の日程
６月の日程が確定いたしましたのでお知らせします。
段々と梅雨に近づいていく時期です。
体調の変化も起きやすくなりますので要注意ですよ！
日程についてわからない事がありましたら
お電話やLINEでお気軽にお問い合わせください。
ご予約は、HP・LINE・お電話にて受け付けております！
五月病を乗り越えよう！
ゴールデンウィークが過ぎ、学校や仕事に行きたくない、なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できないなどの状態になっていませんか？やる気が出ない・食力が落ちる・眠れなくなるなどの状態を総称して五月病と呼びます。
五月病は主にストレスが原因で起こります。進学や就職、転居などで新しい環境に変わる人が多い新年度は特にストレスが溜まりやすい時期です。加えて新型コロナウイルス感染拡大の影響による自粛疲れもあります。
特に注意が必要な人は、受験や就職などの大きな目標を達成した事で燃え尽き症候群の様な状態に陥っている人や、環境が大きく変わった事で周りにうまく馴染めないという人はストレスを溜め込みやすいので注意が必要です。
対処としては「バランスのとれた食事」、「適度な運動」、「質のよい睡眠」の３つはストレス解消には欠かせません。また、疲れが溜まり肩凝りや首の凝りにより自律神経が乱れ、眠れなくなったり、食力がなくなったり様々な体の不調につながります。筋肉の凝りをほぐす事により自律神経を整え、五月病を防いでいきましょう！
