2021.09.13

慢性的な肩こり、腰痛に効果絶大な電気鍼!

秋の楽しみは秋刀魚をあてにお酒を飲む事。門脇整骨院の小林です!

門脇整骨院は9月7日で開院11周年を迎えることが出来ました。地域の皆様はじめ関わりのある方々のおかげでここまで来れました。感謝の気持ちでいっぱいです。

これからも少しでも多くの人のお役に立てるよう精進してまいりますので何卒宜しくお願い致します!

 

さて、9月に入り通常の鍼治療に加え、鍼通電機器を用いた電気鍼治療を始めました!ガチガチに凝り固まった筋肉に鍼を打ち、その鍼に機械を用いて電気を流し、筋肉を動かすことで血行とコリの改善を促します。
肩こりや慢性腰痛などの慢性的なものから寝違えなど急性期の症状にも、従来の鍼治療に加えて行っていただく事でより一層の効果を感じていただける治療になります。

何カ月も前から、何年も前から張りや重だるさ、痛みで悩んでいる方におすすめになりますのでぜひ電気鍼治療を受けてみてください!

2021.06.15

むくみ対策

こんにちは!

門脇整骨院の小林です!

東北地方の今年の梅雨入りは、例年と比べ遅い梅雨入りとなりそうです。

梅雨時期は、気温、気圧、湿度の影響により体の不調が出やすい時期です。

その中でも湿度が高くなる事によって起こるむくみに悩まされている方も多いのではないでしょうか。

湿度が高いとなかなか汗が蒸発しない為、水分の代謝がうまくいかなくなり水分が溜まりやすくなってしまいます。

また、雨が降っていると家にこもっている事が多くなり運動不足で血流が悪くなる事で体がむくみやすくなってしまいます。

予防としては、やはり運動不足を解消することが大事です!

 

家の中で簡単にできるむくみ予防運動!

●踏み台昇降

①踏み台を用意し、片足ずつ足をのせて降ろす。

②これを15分繰り返します。

上半身の手の動きも意識するとさらにいいでしょう!

●つま先立ち運動

①立ったまま、かかとをあげて戻してを3分ほど繰り返します。

 

むくみが気になる方は無理のない範囲で行ってみると予防になるのでぜひ行ってみてください!

2021.05.19

6月の日程

6月の日程が確定いたしましたのでお知らせします。

 

段々と梅雨に近づいていく時期です。

体調の変化も起きやすくなりますので要注意ですよ!

 

日程についてわからない事がありましたら

お電話やLINEでお気軽にお問い合わせください。

 

ご予約は、HP・LINE・お電話にて受け付けております!

2021.05.14

五月病を乗り越えよう!

ゴールデンウィークが過ぎ、学校や仕事に行きたくない、なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できないなどの状態になっていませんか?やる気が出ない・食力が落ちる・眠れなくなるなどの状態を総称して五月病と呼びます。

五月病は主にストレスが原因で起こります。進学や就職、転居などで新しい環境に変わる人が多い新年度は特にストレスが溜まりやすい時期です。加えて新型コロナウイルス感染拡大の影響による自粛疲れもあります。

 

特に注意が必要な人は、受験や就職などの大きな目標を達成した事で燃え尽き症候群の様な状態に陥っている人や、環境が大きく変わった事で周りにうまく馴染めないという人はストレスを溜め込みやすいので注意が必要です。

対処としては「バランスのとれた食事」、「適度な運動」、「質のよい睡眠」の3つはストレス解消には欠かせません。また、疲れが溜まり肩凝りや首の凝りにより自律神経が乱れ、眠れなくなったり、食力がなくなったり様々な体の不調につながります。筋肉の凝りをほぐす事により自律神経を整え、五月病を防いでいきましょう!

2021.03.24

4月診療日程

こんにちは!

門脇整骨院です!

4月の診療日程のご案内です
*2日(金):休診
*25日(日):休診
*24日(土)は14時まで受付です。
他は通常通り診療いたします🙆‍♀️
詳しくはカレンダーをご確認くださいませ
ご予約はHP、LINE、電話にて受け付けております!
2020.12.23

1月の予定

 

1月の診療日程のご案内です
‎ܾ ܾ 𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣
1日〜3日:休診
4日:14時まで
10日:12時まで
11日:休診
‎ܾ ܾ 𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣
年内の診療も残り1週間です
今年こそは早いうちにやってしまおう!と意気込んでいましたが
まだ早いし来週やろう!を何度か繰り返していたら残り1週間……
今年もいつも通りバタバタと年越しの準備をしています🥺
来年こそは!!早めに準備するぞ〜〜!!
年末もまだご予約をお受けできる時間があります!
お電話、当HP、LINEなどからお気軽にご連絡ください!
2020.12.16

12月と年末年始の予定

 

こんにちは!

門脇整骨院です!

 

大変申し訳ないですm(__)m

日程表のアップを忘れていました(-_-;)

 

今更ですが12月の予定は上記の通りです。

 

年末年始は

12/29の午後から1/3までが休業になり

1/4から午前受付で施術を開始いたします!

 

今年も残りわずかですが、体調管理を万全に

良い年を迎えましょう!

2020.10.26

11月の予定

 

11月の診療日程をお知らせします📢

6日(金) 休診
18日(水) 休診

3日(火)は祝日ですが19:30まで診療いたします🙋‍♀️

上記以外は通常通り、
・木曜日休診
・日曜祝日14:00まで
です✨

ご予約はお電話、HP、LINEにて受け付けております!
お気軽にお問い合わせください✨

2020.09.25

10月の日程

 

10月の診療日程のご案内です。

*2日(金):休診
*21日(水):休診

他は通常通り診療いたします🙆‍♀️
詳しくはカレンダーをご確認くださいませ

ご予約はHP、LINE、お電話にてお気軽にご連絡ください✨

肌寒い日も増えてきましたので、体調管理をしっかりと行なっていきましょう!

2020.09.08

10周年

 

東日本大震災、今まで誰も経験したことのないような未曾有の災害でした
開院間もなくの出来事に、院を続ける事を断念しようと思った時も有りました

不思議とそんな時には、思いがけない幸運が有ったり、色々な人の支えや励ましが有り、なんとか持ち堪える事が出来ました

自作のビラを夜な夜なポスティングした日々…
思い通りにいかずスタッフや身内にあたってしまった事…
心配して気にかけてくれた方々…
今でも昨日の事に感じます

今年、コロナウィルスという未知のウィルスによって世の中がガラッと変わってしまいました
節目には何故か未曾有の出来事が起こります。笑
でも、一年目には無かった経験と変わらない皆様からの励ましが有り、なんとか迎える事が出来ました

門脇整骨院
開院10周年

当院に関わってくださった全ての皆様に感謝いたします

院長 門脇健

 

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