2021.07.13

産後骨盤ケア モニター募集!

こんにちは!

門脇整骨院の小林です。

門脇整骨院では、只今、産後骨盤ケアのモニターをしていただける方を募集しております。

妊娠・出産後に起こる骨盤の開きや前後左右にゆがんでしまった骨盤を正しい位置に戻す方法として当院では、お腹周りや腰、殿部付近の硬く凝り固まった筋肉を治療し、筋肉が本来持っている骨盤を正しい位置に戻そうとする力を引き出すことによりゆがみの改善をはかっていきます。ポキポキ鳴らす矯正はおこなっておりませんので骨盤矯正に抵抗がある方でも安心して受けていただけます!

併せて正しい位置に戻した骨盤を本来の位置でキープする必要があります。そのためには、インナーマッスルという筋肉を鍛えることが必要不可欠になります。当院では20分間寝ているだけでトレーニングができるEMSという電気を使った機械を使用することにより効率的かつ安全に鍛えることができ最短3か月で効果を得ることができます。

産後骨盤ケアをおこなう事により体型の崩れを整え、ポッコリお腹のシェイプアップ、太りやすくなった体質の改善に絶大な効果を発揮します!

骨盤のゆがみを放っておくと時間が経つにつれ改善が難しくなり様々なお体の不調につながっていきます。今回はモニター募集になりますので通常24回のプログラムで9万6000円のところ、60000円オフの3万6000円、人数限定での募集となります。産後の骨盤ケアが少しでも気になる方はこのチャンスに!

 

門脇整骨院では今月より現金、paypayに加えクレジットカード、電子マネーでのお支払いも可能となりました!

2021.06.15

むくみ対策

こんにちは!

門脇整骨院の小林です!

東北地方の今年の梅雨入りは、例年と比べ遅い梅雨入りとなりそうです。

梅雨時期は、気温、気圧、湿度の影響により体の不調が出やすい時期です。

その中でも湿度が高くなる事によって起こるむくみに悩まされている方も多いのではないでしょうか。

湿度が高いとなかなか汗が蒸発しない為、水分の代謝がうまくいかなくなり水分が溜まりやすくなってしまいます。

また、雨が降っていると家にこもっている事が多くなり運動不足で血流が悪くなる事で体がむくみやすくなってしまいます。

予防としては、やはり運動不足を解消することが大事です!

 

家の中で簡単にできるむくみ予防運動!

●踏み台昇降

①踏み台を用意し、片足ずつ足をのせて降ろす。

②これを15分繰り返します。

上半身の手の動きも意識するとさらにいいでしょう!

●つま先立ち運動

①立ったまま、かかとをあげて戻してを3分ほど繰り返します。

 

むくみが気になる方は無理のない範囲で行ってみると予防になるのでぜひ行ってみてください!

2021.05.14

五月病を乗り越えよう!

ゴールデンウィークが過ぎ、学校や仕事に行きたくない、なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できないなどの状態になっていませんか?やる気が出ない・食力が落ちる・眠れなくなるなどの状態を総称して五月病と呼びます。

五月病は主にストレスが原因で起こります。進学や就職、転居などで新しい環境に変わる人が多い新年度は特にストレスが溜まりやすい時期です。加えて新型コロナウイルス感染拡大の影響による自粛疲れもあります。

 

特に注意が必要な人は、受験や就職などの大きな目標を達成した事で燃え尽き症候群の様な状態に陥っている人や、環境が大きく変わった事で周りにうまく馴染めないという人はストレスを溜め込みやすいので注意が必要です。

対処としては「バランスのとれた食事」、「適度な運動」、「質のよい睡眠」の3つはストレス解消には欠かせません。また、疲れが溜まり肩凝りや首の凝りにより自律神経が乱れ、眠れなくなったり、食力がなくなったり様々な体の不調につながります。筋肉の凝りをほぐす事により自律神経を整え、五月病を防いでいきましょう!

2021.03.24

4月診療日程

こんにちは!

門脇整骨院です!

4月の診療日程のご案内です
*2日(金):休診
*25日(日):休診
*24日(土)は14時まで受付です。
他は通常通り診療いたします🙆‍♀️
詳しくはカレンダーをご確認くださいませ
ご予約はHP、LINE、電話にて受け付けております!
2021.03.19

一緒に働く新しい仲間が増えました!

門脇整骨院です。

3月から新しく一緒に働くことになりました受付の國又さんです。

福島県出身で料理とカフェめぐりが趣味だそうです!

 

当院では感染症予防対策としてマスクの着用、検温、換気、消毒を徹底し行っております。

年度末となり何かと忙しい時期ですので体のケアをしっかりと行い乗り切っていきましょう!

2020.05.26

6月の日程のご案内

 

6月の日程が確定いたしました(^^)/

 

5日:休診

それ以外は通常通り診療いたします!

 

緊急事態宣言が解除になりましたが

しっかり免疫を高めるために、治療を受けて血行を良くしましょう(#^.^#)

 

当院では3密対策を含めた感染予防対策を徹底し

患者様の安全を確保してご来院をお待ちしています(*^^)v

2020.04.10

当院でのコロナウィルス対策!

 

こんにちは!

門脇整骨院です!

 

当院ではコロナウィルス対策として

1.アルコールでの手指消毒の徹底

2.患者様の使用済み箇所消毒の徹底

3.スタッフのマスク着用の徹底

4.スタッフの定期検温の徹底

5.予約にて患者様同士の接触を極力避けるよう調整

以上の事を徹底して取り組みます!

 

現在「非接触型体温計」を注文しており

届き次第患者様の検温もご協力いただく予定でおります。

 

これまでに経験したことのないような、

世界的な危機です。

しかし、乗り越えられない壁はないはず!

みんなで協力しあって、この苦境を乗り切りましょう!!

2020.02.29

コロナウイルス対策

院内玄関先に除菌アルコールのご用意をいたしました。
アルコールにて手の除菌のご協力をお願いいたします。
日頃より、患者様に安心して施術を受けていただくため院内衛生を気を付けていますが、さらに衛生管理を徹底してまいります!
*スタッフのこまめなうがい手洗い消毒マスク着用で感染予防、自身の健康管理の徹底
*患者様が接触されるベッド、枕、タオルなどは患者様ごとに除菌を徹底
*ドアノブの除菌の徹底
現段階でできることを行い、今後の状況に応じてさらに対策が必要な場合は都度対応してまいります。
ご自身や、ご家族の健康を第一に体調不良などございましたら、予約変更等遠慮なくお申し付けくださいませ。

感染の予防は、アルコールやマスクのみではなく、免疫を高めることが重要です!
院をあげて、感染予防対策に万全を期していきます!
患者様のご協力をお願いいたします。
皆様の健康と、大事に至らず平穏が戻りますように!
2020.02.05

保険外だから幅が広がります!

こんにちは!

門脇整骨院です(*^-^*)

 

ケガじゃないんだけど診てもらえるのかな・・・

慰安や美容目的の施術はないのかな・・・

そういった方も安心してください(^^)v

 

保険外の施術で幅広い要望に対応いたします!

 

その方のご要望にあったメニューを提案いたしますので

安心してご相談ください(^^♪

 

保険外施術:2500円~

 

お電話でも疑問にお答えしますので

お気軽にお問い合わせくださいませ(*^▽^*)

2019.12.15

年末年始・1月の日程のご案内

こんにちは!門脇整骨院です。
2019年も残り2週間ですね!
あっという間すぎて、猛暑から一気に年末まできちゃった感覚です( ;∀;)
————————
年末年始は、
12月30日-1月3日まで
休診いたします。
————————
 今年の年末年始は9連休の方が多いのではないでしょうか?
 門脇整骨院は4日(土)、5日(日)は14時まで診療いたします
 お正月にコリかたまった
*休み疲れ
*運転疲れ
*旅行疲れなど
お仕事始め前のメンテナンスもおまかせください( *ˆoˆ* )
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