2021.12.14

冷え性対策

冬の時期、寒さが厳しくなり体が冷えることにより不調を感じる方が増えています。

手先や足先が冷たくなるだけでなく、

肩こり・頭痛、

足のむくみ・こわばり、

だるい・寝れない・疲れが取れない、など様々な症状に関係しています。このような辛い症状を改善するうえで重要なのが、血流を良くする事です!

歯磨きをする時に簡単な運動やストレッチをする、食事は温かいものや体を温める効果のある食材を食べる、シャワーで済ませるのではなくお風呂にゆっくり浸かるなど、できることを継続して行うことが冷え性改善の第一歩です!

私もマイボトルで温かい飲み物を持ち歩いたり、お風呂に浸かって体を温めたりして冷え性対策をしています。

皆さんもご自身の負担にならない範囲で出来る対策を行い、それで足りない部分は治療で補って長い冬を乗り切っていきましょう!

2021.08.14

気象病に注意!

門脇整骨院の小林です!

梅雨が明け暑さが厳しくなりいよいよ夏本番かと思えば台風や夕立、低気圧などにより今年は特に気温や気圧の変化が激しい夏となっており体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。気温、気圧の変化がストレスとなり自律神経が乱れ頭痛、めまい、耳鳴り、肩首の痛みなどさまざまな体調不良が生じるものを気象病と言い日本で約1000万人もの人が悩まされているとされています。

乗り物酔いしやすい人は耳の中にあるセンサーが過敏なのでなりやすいと言われております。また、肩、首の筋肉が凝っていて血流状態が悪い人はなりやすい傾向にあります。

筋肉の凝りをほぐし血流状態を良くしていくことで予防につながります。当院では、頭痛改善に特化した治療メニューや慢性的な筋肉の凝りに有効な鍼治療のメニューも行っておりますので気象病に対して効果的にアプローチでき症状改善に期待できます!

以前より産後骨盤ケアのモニター募集をしておりましたが募集定員に達した為、募集を終了させていただきます。

正規メニューで提供を開始する際は、また改めてアナウンスいたします(#^.^#)