2023.02.24
美容や健康の天敵~慢性便秘~
こんにちは!
門脇整骨院です!
今日は、あらゆる美容や健康の妨げになる「便秘」のお話です😭
人間は毒素や老廃物、不要な栄養素の排泄を
70%以上を排便で行っています🚽
残りの30%弱が排尿と発汗などで行っていて
デトックスのほとんどは排便によるものです😲
便秘を起こしてしまうと、デトックスが起こらず
毒素や老廃物が体内に溜まり、様々な問題の原因となるのです💦
美容と健康の為には便秘の解消が不可欠で
便秘が解消されていなければ
他の美容法や健康法が無になると言っても過言ではありません🙅
ではどうして便秘になってしまうのでしょう?
運動不足や体質なども原因となるでしょう🏃
それらも改善の余地があると思います
しかし、ここでお話したい重要な原因に
食事内容と腸内環境の悪化があります!
イメージと違うかもしれないですが排泄は代謝活動の一部です🔥
代謝が下がる事で、排泄の滞りが起こるのです💦💦
食事内容が極端に悪いと、消化に問題が出ます
消化に問題が出ると酵素の消費が多くなり、代謝酵素が減り
結果として、代謝が下がってしまうのです⤵⤵
また、腸内環境が悪いとエネルギーの吸収が悪く
代謝の低下につながってしまいます⤵⤵
また円滑に便を形成する事も出来ないのです😓
結果として便秘になり、・・・
毒素や老廃物をため込み・・・
代謝もさらに下がり・・・
という悪循環に繋がってしまうんです😭
当院でおススメしているファスティングでは
「最長2週間便通がない・・・」
「下剤を飲んでも変わらない・・・」
という状態の便秘改善事例もあります💪
ご興味のある方はお気軽にご相談ください😊