健康な胃腸を取り戻したい！
こんにちは門脇整骨院です！
年々胃腸の弱さ、働きの悪さを感じ、
ついに！ファスティングに挑戦する事にしました！
準備やスケジュール、ファスティングのレポートをインスタグラムで更新していきますので
興味のある方はぜひ覗いてみてください☺✨
9月の日程
こんには！
門脇整骨院です！
甲子園、感動でしたね！！
仙台育英高校野球部の皆さん、おめでとうございます！！
8月の日程
こんにちは門脇整骨院です🌻
8月の日程のお知らせです！
【休診日】
・3日(水)
・17日(水)～19日(木)
他は通常通り診療いたします！
詳しくはカレンダーをご確認くださいませ。
ご予約はDM、LINE、HP、お電話にてお気軽にご連絡ください✨
梅雨明けしたにも関わらず、梅雨のような気候が続いていますね
《天気が悪いと古傷が痛む》とよく言いますが、天気が悪いとお体の悪い症状が強く出ることが多いです⚡
じめじめべたべたの時期、しっかりケアしていきましょう🐹
気候の変化に負けない体作り
好きなアイスは板チョコアイス🍫
門脇整骨院の小林です！
今年の気象状況といいますと、東北南部が６月中に梅雨明けをし観測史上最速、最短となりました。
また、仙台では６月として観測史上最高となる35℃越えの暑さとなり、６月初の猛暑日を記録。7月に入り気温が高い日と低い日の差が激しく、突発的な雷雨があったりと不安定な気候が続いております。
そんな中で我々は気温、気圧の影響を知らず知らずのうちに受けており、調子を崩しています。
気温が下がると体温の低下を防ぐために微小な血管を収縮させ細くなり血流状態が悪くなります。
同じように気圧が低くなると細胞を押さえつける力が弱くなることで細胞一つ一つが大きくなり細胞の隙間にある小さな血管が圧迫され血流状態が悪くなるのです。
その結果、筋肉に疲労がたまりやすくなり十分な酸素やエネルギーが行きわたらなくなってしまい筋肉が凝り固まってしまいます。
雨の日に頭痛や肩、腰、膝等の痛みが出たりと何かと調子が崩れるのは、気温や気圧の影響を受けて”血流状態が悪くなり筋肉が凝り固まってしまう”のが原因ということになります。
では、どうすれば天候に左右されない体を作れるかというと自分自身でできるセルフケアとしては、体を温める事とストレッチをする事です。
夏場はシャワーで済ませる方が多いと思いますが湯船にお湯を沸かしゆっくり浸かって体を温めた後にストレッチをするとより効果的に血流が良くする事ができ、固まっている筋肉をほぐす事ができます。
近年、極端な気候が多く体が気候の変化についていけない患者さんが増えておりますが、つらい体の不調から身を守るためにお風呂とストレッチを意識してみてはいかがでしょうか！
7月の日程
こんにちは！
門脇整骨院です！
7月の日程のご案内です☀️
【休診日】
・6日(水)
・20日(水)
・毎週(木)
他は通常通り診療いたします！
詳しくはカレンダーをご確認くださいませ。
ご予約はDM、LINE、HP、お電話にてお気軽にご連絡ください✨
6月の日程
6月のご案内です🌱
【休診日】
・8日(水)
・22日(水)
・毎週(木)
他は通常通り診療いたします！
詳しくはカレンダーをご確認くださいませ。
ご予約はHP、LINE、お電話にてお気軽にご連絡ください✨
3月の予定
3月のご案内です✨
＊4(金)：休診
＊16日(水)：休診
＊21日：14時まで受付
他は通常通り診療いたします！
詳しくはカレンダーをご確認くださいませ。
ご予約LINE・お電話・HPにてお気軽にご連絡ください✨
2月の日程
2月のご案内です⛄️
＊4(金)：休診
＊16日(水)：休診
＊11日.23日：14時まで受付
他は通常通り診療いたします！
詳しくはカレンダーをご確認くださいませ。
ご予約はHP.LINE.お電話にてお気軽にご連絡ください✨
よくある質問 どのくらいで治りますか？①
門脇整骨院の小林です！
今年もよろしくお願いします。
年末年始、いかがお過ごしでしたでしょうか。ゆっくりできた方、お仕事だった方様々いらっしゃると思います。そんな中、門脇整骨院は4日から診療しており年明け来院された患者さんとお話をしていると正月休み明け仕事をしたら体が痛くなったという方がちらほらいらっしゃいました。体がお休みモードになっているので無理は禁物ですね。
体を痛めてしまうと仕事を休まなけれがならなかったり、 良くならないのではないかと不安になったりで早く治したいと思う方がほとんどだと思います。そこで気になるのがどのくらいで治るのかですね。
症状の程度により差はありますが原因が筋肉にある場合、 筋肉に負担のかからない生活をしていて、毎日治療に通い ご自身でセルフケアもするのであれば早く治るし、その逆であれば治るのは遅くなると言えます。
10月の日程
こんにちは！
門脇整骨院です！
気が付けばすっかり秋の空気です。
この時期は、変わりやすい気候に体調を崩す方が益々増えます。
しっかりと睡眠をとり体調管理は大事ですよ！
もちろん治療を行う事で、体調不良を予防することはもっと大事です！！(^^)/
10月の日程が確定いたしました。
10月は祝祭日がありませんので、気合い入れていきましょう！
ご予約は、HP・LINE・お電話などからお気軽にお問い合わせください(*^-^*)
