こんにちは！

門脇整骨院の小林です！

新しい年度が始まり新たな生活が始まったという方も多いのではないでしょうか。

慣れない日々で疲れがたまりやすいのと、季節の変わり目という事もあり気候の変化が激しく自律神経も乱れやすい時期でもあります。

体の不調を防ぐためには何といっても睡眠、食事、運動が大事です。

忙しい時こそ当院での施術で体のケアをしっかりと行い新たな年度のスタートダッシュを切れる様、睡眠時間を確保し、ウォーキングやランニングなどの運動を生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか！